Petit plat, grand réconfort
Grâce à cette initiative, des bénévoles appelés « Bonnes Étoiles » proposent ponctuellement de préparer un petit plat, chez eux, et de l’apporter à une personne en deuil de leur région. Il ne s’agit pas d’un service organisé ou d’une prestation professionnelle, mais d’un élan de solidarité entre pairs, comme on le ferait pour un·e ami·e ou un·e voisin·e. Ayant eux-mêmes vécu un deuil, ces bénévoles comprennent les difficultés liées à cette période délicate.
Lorsque les deux personnes le souhaitent, ce moment peut aussi devenir une occasion de partage et d’écoute, autour d’un café, sans attentes, sans conseils – juste une présence bienveillante.
L’inscription est 100% gratuite et se fait en ligne en quelques minutes. Les bénéficiaires ont la possibilité de sélectionner des dates disponibles auxquelles les bénévoles pourront s’inscrire.
Cette prestation gratuite est disponible dans tout le canton de Vaud.
Pourquoi ce soutien est si important ?
Les premiers jours d’un deuil peuvent ressembler à ceux qui suivent un choc traumatique. La perte d’un être cher peut être bouleversante, entraînant souvent un manque d’énergie et une perte d’appétit. Dans ces moments difficiles, des tâches simples, comme cuisiner ou faire les courses, peuvent sembler insurmontables.
Notre constat et les études sur le sujet montrent que plus la parole se libère rapidement, moins les traumatismes s’installent durablement (dépression, cauchemars, angoisses, etc.). Nous observons une vraie plus-value aux interactions de pair à pair. La richesse de ces échanges en duo – un subtil mélange d’écoute, de bienveillance, de compréhension mutuelle, de solidarité et de partage – contribue largement au réconfort et à l’apaisement, dès les premiers jours du deuil.
« Connaissez-vous quelqu’un ayant traversé une expérience similaire ? », « Est-ce que je vais surmonter cette épreuve ? » sont des questions récurrentes que nous recevons lors des premières prises de contact. Cette quête de réconfort et d’assurance est particulièrement marquée durant les premières phases du processus de deuil.
Parallèlement, durant les premiers jours, les personnes et familles en deuil ont généralement moins d’énergie pour accomplir les tâches de la vie quotidienne telles que les courses et la préparation de repas. On dénote également une nette perte d’appétit et un manque d’apports nutritionnels.
Le réseau d’entraide « Bonnes Étoiles & Petits Plats » offre une aide immédiate, tant sur le plan pratique qu’émotionnel.
Questions fréquentes
Consulter la FAQOui, tout à fait. Vous pouvez choisir cette option lors de votre inscription. Nous vous demandons simplement d’être présent à l’heure convenue pour recevoir le plat et remercier votre « Bonne Étoile ».
Pour des raisons de sécurité, nous vous déconseillons de vous inscrire en cas d’allergie alimentaire.
Oui ! Lors de votre inscription, vous pourrez indiquer toutes vos disponibilités. Les bénévoles s’inscrivent ensuite en fonction.
Les petits plats sont préparés et apportés par des bénévoles que nous appelons les « Bonnes Étoiles ». Toutes ont vécu un deuil et souhaitent, à leur manière, poser un geste de solidarité. Ce ne sont pas des professionnels ni un service de livraison, mais des pairs qui, comme un voisin ou une amie, proposent ponctuellement un plat fait maison.
Les plats sont cuisinés chez elles, puis remis en main propre avec simplicité et bienveillance. Notre association ne gère ni la préparation ni la distribution, elle se contente de faciliter la mise en lien.